סדנאות מוסיקה קול ותנועה לחברות ואירגונים
"פעימת המעגל"
סדנת גיבוש והעצמה
"קול השקט"
סדנה להפגת מתחים
"אברא כאדברא"
סדנה ליצירת מציאות
"רק מי שלוקח סיכון והולך רחוק, מגלה עד כמה רחוק הוא יכול להגיע." -א. איינשטיין
אם אני עוצמת את עייני
מה אני רואה?
מה החלומות שלי?
בתוך רצף המטלות היום יומיות יש לי זמן להקשיב לעצמי...באמת?
כשאנחנו חיים בבחירה ובמודעות לצרכים שלנו, כל תחומי החיים משתנים.
איך שאנחנו מתקשרים עם הסובבים,
המצב נפשי והפיסי שלנו ותחושת השליחות וההגשמה במקום העבודה ובעשייה שלנו.
בסדנה נתמקד ברצון מהותי ומשמעותי בחיינו, ונתבונן מה מעכב אותנו בדרך להגשמתו.
מה מונע מאיתנו להעיז? להאמין...?
בעזרת דימיון מודרך, תרגילי קול,
נשימה,
תנועה ומוסיקה מרחבי העולם,
נעורר את הקול הפנימי ונקשיב.
דרך הגוף והנשימה נשחרר דפוסי מחשבה מעכבים
ונטמיע כוונות חדשות ומעצימות בדרך ליצירת המציאות שלנו.
עומס בעבודה, חשבונות, ריב עם בן\בת הזוג, המצב הביטחוני ועוד- הנם גורמי לחץ.
לחץ בא לידי ביטוי בחרדה, מתח נפשי,חוסר הגשמה ותסכול.
כשהלחץ לא מקבל תשומת לב הוא מצטבר בפנים, משפיע על היחסים בבית, על ההרגשה הכללית וכמובן על התפקוד והיחסים בעבודה.
בתוך קצב החיים המהיר והעמוס חשוב למצוא כלים, תרגול ומרחב שמאפשר לפרוק, לשחרר ולהתחבר פנימה לעצמנו.
המשתתפים יקבלו כלים פרקטים שניתן לתרגל ביום יום וברגעי לחץ,
המשפרים איכות חיים, משחררים עומסים בגוף,
ותומכים בתפקוד מאוזן ויציב.
בסדנה נלמד טכניקות הרפיה ממקדות ומרגיעות דרך הגוף והנשימה.
נשתמש בקול ובתנועה ככלי לשחרור מתח ולחץ בגוף.
נחווה הרפיה מוסיקלית ודימיון מודרך המאפשרים נוכחות, איזון, מנוחה עמוקה והזדמנות לתת לגוף ולמחשבה שקט.
"המוסיקה ממשיכה איפה שהמילים נעצרות "
סדנת "פעימת המעגל" לוקחת את הצוות והופכת אותו לשבט.
בשילוב של כלי נגינה עתיקים מרחבי העולם, תנועה, קצב, קול ומסע צלילים סוחף
ומרגיע מובטחת חוויה מהנה עוצמתית ומגבשת.
אז מה קורה בסדנה?
תנועה עם מוסיקה חיה לצלילי הדיג'רידו האוסטרלי והתופים,
תרגילי אימפרוביזציה בקול תנועה וקצב,
שירה במעגל
הרפייה מוסיקלית מלווה בדימיון מודרך וכלי נגינה ייחודיים המעניקים רוגע ושקט
לגוף ולמחשבה.
"פעימת המעגל" מאפשרת מפגש חדש ובלתי אמצעי- כל אחת ואחד עם עצמו וביחד כקבוצה.
המפגש דרך המוסיקה יעיל בשיפור היצירתיות, האמון והפתיחות בין המשתתפים
ועוזר ליצור סביבת עבודה נעימה ומאפשרת.
"מסע צלילים"
מחפשים איך לפנק את הצוות?
מוזמנים לחוייה ייחודית ובלתי נשכחת!
בעזרת כלי נגינה מרחבי העולם נצלול להרפיה מוסיקלית עוצמתית..
הצלילים מורגשים על הגוף ומעניקים מסאז מוסיקלי עמוק ומרגיע.
ההרפיה מאפשרת לנו להיות נוכחים, להרגיש את הגוף והנשימה, לשחרר מחשבות ולחצים וכך להיטען באנרגיה מחודשת.
חוויה הממשיכה להדהד בקרב המשתתפים, ממלאת מצברים ומהנה!
סדנאות מוסיקה וקול לאירועים פרטיים
מחפשים חוויה משפחתית ייחודית? חגיגת יום הולדת מרגשת ומפתיעה? מסיבת רווקות/רווקים איכותית משמחת ומקורית?
הנשמע מציעה מגוון פעילויות וסדנאות לכל אירוע ולכל גיל
פעילות המשלבת קצב, קול, שירה משותפת במעגל, תנועה, הרפיה ומסע בצלילים ומוסיקה סוחף עם כלי נגינה מרחבי העולם..
הזדמנות לפגוש אחד את השניה ממקום חדש ואחר משיגרת היום יום... לצחוק, להשתחרר, להנות ולהתרגש יחד!
חוויה שנשארת בלב ובזכרון וממשיכה להדהד הרבה אחרי שהסדנה נגמרה...
*הסדנאות מותאמות באופן ייחודי לפי בקשת המארגנים ואופי האירוע.
״הַשְׁמִיעִינִי"
חגיגה נשית דרך קול מוסיקה ותנועה
כמה זה משחרר משמח ומחבר ביננו כשאנחנו שרות.
איזה חופש וביטוי השירה מאפשרת לנו לחוות.
נכון, לפעמים זה יכול להיות מלחיץ..מביך..
עצור בתוכנו וכל כך רוצה לצאת.
ביחד ניצור מרחב עוטף ונעים בו נוכל לקבל השראה והזדמנות להשמיע את הקול שלנו.
להנות, לצחוק ולחגוג יחד במעגל נשים עוצמתי.
בסדנה ננוע עם הגוף, נאלתר בקולנו לצלילי התוף
ונשיר יחד קטעים ושירים מתרבויות שונות.
המפגש משלב בין סגנונות מוסיקליים מרחבי העולם -
נשמה, פיוטים, שירה שיבטית ועוד...
חוויה מעצימה, מהנה ובלתי נשכחת.
דרך מופלאה לחגוג מסיבת רווקות, יום הולדת ומעגל לידה.
הסדנה מתאימה לכולן ללא ניסיון קודם
סדנאות Rebirthing
להרגיש בחיים- במרחק נשימה
בתוך כל אחד ואחת מאיתנו יש אנרגיית חיים אינסופית,
אנרגיית ריפוי ופוטנציאל לחיות את חיינו בשמחה סיפוק ואושר
שאינו תלוי בדבר.
אז למה אני לא חיי אותם בצורה מלאה?
למה השמחה שלי תלויה בחשבון הבנק / פידבק מהעולם/ קידום בעבודה / אוטו חדש / לייקים בפייסבוק/ סיגריות / אוכל?
האם הבחירות שאני עושה בחיים הן באמת הרצונות שלי?
השאיפות שלי? האם אני קשוב לעצמי?
?האם אני יודע איך להקשיב לעצמי
פעם ידענו- הכישרונות שלנו, המתנות שלנו, הנשימה שלנו והרצונות שלנו היו גלויים ופתוחים בפנינו בילדות
(הרי לילד הכי קל לדעת מה הוא רוצה… בלי שהוא מרגיש שהוא צריך להסביר למה)
ומשהו קרה, עם הזמן וה״חיים״ התחלנו לאמץ לעצמנו רצונות
שלא אנחנו בחרנו בהם, התווספו לנו דפוסים ותפיסות
על עצמנו ועל העולם שמגדירות (מגבילות) את החיים שלנו, את הנשימה שלנו ואת אותו פוטנציאל עצום להיות בשמחה אמתית- להרגיש בחיים!
יכול להיות שמה שכתוב פה מדבר אליכם,
אז החדשות הטובות הן שאתם לא לבד!
והחדשות היותר טובות שהדרך לאותם חיים מלאי אנרגיה ושמחה שלא תלויה בדבר יכולה להיות פותחת ממלאת ואפילו מהנה…
פה נכנס ה- REBIRTHING - הריברסינג היא טכניקת ריפוי עתיקה. דרך נשימה אינטנסיבית אנחנו מציפים את הגוף בחמצן ואנרגיה ועושים מעין שטיפה לגוף, לנפש ולרוח שלנו…
השטיפה הזאת מציפה לפני השטח הרבה דברים
ש״נתקעו לנו בפינות״ ומפגישה אותנו עם עצמנו בצורה שלא הכרנו.